よくある質問

スマートフォン・タブレット・PCのいずれかと、安定したインターネット環境があればご参加いただけます。両手を広げてもぶつからない程度（約2m × 2m 以上）のスペースを確保します。リビングの一角やベット横のデッドスペースなどを利用すると良いでしょう。必要に応じて、ヨガマットやタオルなどをご案内することもあります。

はい、オンラインでも十分効果を感じていただけます。
フォームのチェック、姿勢指導、生活習慣のアドバイスも画面越しに丁寧に行います。
自宅でリラックスしながら、自分のペースで続けられるのも魅力です。

個人差はありますが、週1回〜2回の継続で、1〜2ヶ月ほどで「体が軽くなった」「姿勢が良くなった」と感じる方が多いです。
まずは3ヶ月を目安に、無理なく続けられるプランをおすすめしています。

初回のヒアリングや一定期間終了時のフィードバックの際に、現在の体調やご希望を伺いながら、無理なく続けられるプランを一緒に組み立てます。年齢や運動歴に関係なく、安心して取り組める内容をご提案します。

もちろんです。食事や日々の過ごし方についてのご相談も歓迎しております。身体と心の両面から、安心して暮らせるサポートを目指しています。

はい、可能です。セッション開始の24時間前までのご連絡をお願いしております。急な体調不良などの場合も、柔軟に対応いたしますのでご相談ください。

医師の許可がある方であれば、対応可能です。
肩こり・腰痛・ひざ痛など、慢性的な不調に対しても無理のない運動指導を行います。
不安な点は事前にご相談ください。

初めての方でも安心してご参加いただけるよう、接続方法や事前準備について丁寧にご案内いたします。ご希望があれば、事前の接続テストも可能です。セッション前にお問い合わせ下さい。

そのお気持ち、とても自然なことです。未来カタリストは、非会員制です。最短、1回（25分）トレーニングのみというシンプルなプランから気軽に始められます。お客様のライフスタイルやトレーニング経験に合わせ、トレーニングプランを立てるので続けやすい設計になっています。また、状況に応じてトレーニングプログラムを変える柔軟な対応が可能です。トレーナーと二人三脚で、無理なく続けられるつくりになっています。

回数券は25分5回券から販売しております。時間は、25分毎に延長短縮が可能です。また、5回券をまとめて数セットご購入もでき、お支払いの手間を省くことができます。

有効期限は、購入日から6カ月以内となります。ご利用可能な分をお買い求めください。

キャンセルにつきましては、全利用者様共通で、セッションの24時間前までにお願いいたします。